Curso Técnico de Jiu-Jitsu: Controles. Noviembre 2020

Este sábado 7 de Noviembre se ha celebrado el Curso Técnico de Jiu-Jitsu sobre controles en la instalaciones de la Federación Madrileña de Judo y D. A. en Villaviciosa de Odón.

Mascarillas

 Los tiempos que vivimos nos hacen añadir un elemento más a nuestro uniforme:

- Chaqueta (Uwagi)

- Pantalón (Zubon)

- Cinturón (Obi)

- y ahora Mascarilla (Fukumen)

Las tenemos blancas o negras; de Jiu-Jitsu o de Judo; talla adulto grande, adulto pequeña, niño grande o niño pequeña; con gomas a las orejas (con regulador) o a la cabeza. A gusto del consumidor.

Confeccionadas a mano. La capa exterior es de poliéster y la interior de un tejido de algodón orgánico homologado con un acabado hidrófugo y antibacteriano que hace la función de filtro. El fabricante garantiza 30 lavados a 60º.

¡¡Encarga la tuya!!

Muchas gracias a Mundo Pablópez.

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Nuevos horarios Covid

¡Hemos vuelto!... Pero con algunos cambios en los horarios, debido a los reajustes necesarios para mantener la seguridad.

A pesar de todo, seguimos con horarios para todo tipo de necesidades: 

- A media tarde, para el que quiere tener tiempo después de salir de entrenar con aire renovado.

- A final del día, para el que quiere terminar la jornada con el buen sabor de boca del entrenamiento.

- Concentrado en un día, para los que tienen una agenda muy ocupada pero no quieren rehusar a los beneficios el entrenamiento.

Clases con grupos infantiles y adultos.

Dojo Zentrum (C/ Padre Rubio, 24)

Infantil: Lunes y Miércoles de 17:30 a 18:15

Adultos: Lunes y Miércoles de 18:30 a 19:30

Izumi Club (C/ Bravo Murillo, 160)

Adultos: Martes y Jueves de 21:15 a 22:30

Río Training Center (C/ Cochabamba, 2)

Infantil: Viernes de 17:30 a 18:30

Adultos: Viernes de 18:30 a 20:00

Clases Particulares

Dónde y cuándo quieras

Infantil o Adulto

Más info en la pestaña "Dónde doy clase"

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Jiu-Jitsu Tradicional en Casa: Inmovilizaciones y movilidad

Ya que no se puede pues... sin uke, y sin gi.
(Esta vez con tatami fino, pero también podéis hacerlo sobre una alfombra o encima de la cama).

Material: 

- Una almohada.

- Una sudadera con capucha.

- La chaqueta del Gi (Uwagi).

- El cinturón del Gi (Obi).

Aquí os dejo el enlace al vídeo en nuestro canal de YouTube

Apartado del Gokyo: Ne Waza (Suelo) - Osae Komi Waza (Inmovilizaciones).

Inmovilización, reacciones de Uke hacia los dos o tres lados por los que puede intentar escapar, y respuesta de Tori, primero con el peso y después cambiando a otra inmovilización.

El Uke que me he buscado esta vez seguro que ya le habréis visto en otros sitios, para los peques puede ser entretenida su construcción.

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Jiu-Jitsu Tradicional en Casa: Defensas ante agarres de muñeca

Ya que no se puede pues... sin tatami, sin uke, y sin gi.

Material: 

- Una silla.

- La chaqueta del Gi (Uwagi).

- 2 churros de corchopan para los brazos.

- 2 guantillas para las manos.

Aquí os dejo el enlace al vídeo en nuestro canal de YouTube

Sueltas ante los diferentes agarres de muñeca.

Tras la suelta, llegamos a una guardia tipo shuto uke, a una guardia tipo nagashi uke o a una guardia por el interior, desde las cuales se completarían el resto de las técnicas que quisiéramos añadir.

Ya sabéis, mi Uke no se queja y siempre está dispuesto, pero tiene muy poca sangre.

¿Se os ocurre algún otro tipo de agarre de muñeca?

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Jiu-Jitsu Tradicional en Casa: Controles

Ya que no se puede pues... sin tatami, sin uke, y sin gi.

Material: 

- Una silla.

- La chaqueta del Gi (Uwagi).

- 2 churros de corchopan para los brazos.

- 1 guantilla para la mano.

Aquí os dejo el enlace al vídeo en nuestro canal de YouTube

Apartado del Gokyo: Katame Waza (controles) - Kansetsu Waza (Luxaciones).

En Tachi Waza (de pie).

El Uke que me he buscado no se queja, pero tampoco le pone mucha tensión...

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Jiu-Jitsu Tradicional en Casa: Geri Jitsu No Kata

Ya que no se puede pues... sin tatami, sin uke, y sin gi.

Material: 

- Una cuerda o banda, de pared a pared, a la altura del hombro, para simular el brazo de Uke agarrando el cuello.

- Una zapatilla, que simule el pie adelantado de Uke.

Enlace al vídeo en nuestro canal de YouTube

Sin el brazo de Uke para agarrarlo hay que buscar el equilibrio.

La interpretación de la Kata es personal, seguramente difiera del texto y vídeo oficiales.

Se hace lo que se puede con los medios que se dispone.

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Jiu-Jitsu Tradicional en Casa: Tsuki Jitsu No Kata

Ya que no se puede pues... sin tatami, sin uke, y sin gi.

Material: 

- Una cuerda o banda, de pared a pared, a la altura del hombro, para simular el brazo de Uke agarrando el cuello (que podáis tocarla dependerá de lo fuerte que consigáis sujetar la cuerda a la pared).

- Una zapatilla, que simule el pie adelantado de Uke (el pie tras el desplazamiento debe quedar cerca pero sin tocarla).

Enlace al vídeo en nuestro canal de YouTube

No exijáis demasiado protocolo, que no abunda el espacio.

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Jiu-Jitsu Tradicional en Casa: Los Animales

Ya que no se puede pues...

   Sin tatami, sin uke, y sin gi.

   Para Jiu-Jitsu y para Judo.

   Para pequeños y grandes.

   Como calentamiento o rutina física.

Los Animales

Enlace al vídeo

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Entrenamiento Funcional. Budo Toledo

Aquí os dejo el enlace al canal de YouTube de nuestros compañeros de Budo Toledo, en el que su maestro Iván García, profesor también de Entrenamiento Funcional, está colgando vídeos de entrenamiento para mantenimiento físico en casa. 

Un gran trabajo.

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Ma ai = Distancia

Una de las recomendaciones para evitar el coronavirus es mantener una distancia de entre 1 o 2 metros entre personas, pero a veces cuesta saber si estamos a una distancia correcta, para esto el Jiu-Jitsu nos puede ayudar.

Ma ai es la distancia que se da en un enfrentamiento, y esta puede ser diferente a lo largo del mismo, realizar una técnica a una distancia incorrecta hace que esta no sea efectiva.

Cuarentena Coronavirus

Bueno, ya sabéis cuarentena.

Todos los centros y formas en las que da clase la Escuela JUMA quedaron cerrados hasta nueva orden. Por eso, para el que no quiera perder el contacto, voy a intentar proponeros ejercicios o similares que se puedan hacer en cualquier sitio, sin material e incluso sin uke; elaborados por mi o por otros compañeros que tienen grandes ideas.

Estos japoneses lo tenían todo pensado:

• Tandoku Renshu (Estudio en solitario)

• Mitori geiko (Entrenamiento mirando)

Entre todos saldremos de esta, y puede que hasta más fuertes.

#YoMeQuedoEnCasa ... pero sigo activo.

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Curso Técnico de Jiu-Jitsu: Atemis. Enero 2020

El domingo 26 de enero se celebró el curso técnico de Jiu-Jitsu sobre atemis en las instalaciones de la Federación Madrileña de Judo y D.A., en Villaviciosa de Odón.

Solo es un agarre de muñecas

El otro día saltó la noticia de un jugador de fútbol uruguayo que había agredido a su pareja, quien pudo garbar parte de esta y lo colgó en una red social.

Sin entrar en debatir sobre la agresión en sí, quiero destacar el ataque que sale en el vídeo: un agarre de muñecas "combinado".

(minuto 2:00 - 2:37)

Curso Técnico de Jiu-Jitsu: Armas. Diciembre 2019

El domingo 22 de diciembre se celebró el curso técnico de Jiu-Jitsu sobre armas en las instalaciones de la Federación Madrileña de Judo y D.A., en Villaviciosa de Odón.

Felices Fiestas

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