A nada para empezar la cena de nochebuena os deseo una Feliz Navidad y Felices Fiestas. Pasadlo muy bien.
Y recordad que aquí nunca cerramos, mientras haya alumnos que quieran entrenar hay clase. Os esperamos.
jueves, 24 de diciembre de 2015
miércoles, 23 de diciembre de 2015
Gala bianual de la RFEJYDA 2015
Este sábado 19 de diciembre se ha celebrado en la sede del COE la Gala bianual de la RFEJYDA 2015 en la que se han otorgado reconocimientos a los deportistas, técnicos, instituciones y colaboradores con la RFEJYDA durante los años 2014 y 2015.
Este carácter bianual hace que, aunque un premio se conceda en 2014, hasta que la gala no se celebra en 2015 no se entrega el diploma correspondiente.
En la Gala hubo entrega de grados de cinturón y entrega de medallas y trofeos al merito deportivo. Entre los homenajeados se encuentran varios jiu-jitsukas junto a compañeros judokas, de Nihon Tai-Jitsu y Wu-Shu.
De todos, quisiera aprovechar este artículo para destacar a dos:
Por un lado, a mi maestro Mariano A. Sancho Torrejón, a quien concedieron el 7º Dan de Jiu-Jitsu y en esta gala lo han hecho efectivo. Muchas felicidades.
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| Mariano Sancho 7º Dan de Jiu-Jitsu (quinto por la izquierda) |
lunes, 21 de diciembre de 2015
El tsukuri de las proyecciones en giro de 180º
Recuerda:
- Rodillas flexionadas.
- Tronco recto.
- Contacto total contra el diafragma de uke (salvo tai otoshi, uchi mata y ashi guruma).
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| rendimientodeportivo.com |
lunes, 14 de diciembre de 2015
El kake de las proyecciones en giro de 180º
Recuerda:
- Doblar el tronco.
- Estirar rodillas.
- Tirar de brazos.
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| rendimientodeportivo.com |
Si estiras las rodillas antes de doblar el tronco el uke resbala por tu espalda hacia tus glúteos y no logras cargarlo.
Si doblas el tronco y estiras las rodillas, pero no tiras de los brazos, el desequilibrio se pierde y uke se queda sobre tu espalda pero no termina de caer al suelo.
Si doblas el tronco, pero al estirar las rodillas también estiras tu cintura elevando la línea de omóplatos (la chepa) en vez de elevar la cadera (los glúteos), levantas a uke hacia el techo en vez de tirarlo hacia delante.
Pero un buen kake sólo sale si ha habido un buen tsukuri.
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Si doblas el tronco y estiras las rodillas, pero no tiras de los brazos, el desequilibrio se pierde y uke se queda sobre tu espalda pero no termina de caer al suelo.
Si doblas el tronco, pero al estirar las rodillas también estiras tu cintura elevando la línea de omóplatos (la chepa) en vez de elevar la cadera (los glúteos), levantas a uke hacia el techo en vez de tirarlo hacia delante.
Pero un buen kake sólo sale si ha habido un buen tsukuri.
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miércoles, 9 de diciembre de 2015
Comida de Navidad 2015
Este sábado hemos celebrado la comida de Navidad del grupo de Jiu-Jitsu del gimnasio Avanti.
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