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miércoles, 30 de marzo de 2016

Resumen: Kuzushi, tsukuri y kake

El kuzushi de las proyecciones en giro de 180º

El tsukuri de las proyecciones en giro de 180º

El kake de las proyecciones en giro de 180º





Kuzushi
Fuente: www.ksc-obi.de
  1. Primer paso rodilla flexionada.
  2. Cuerpo en perpendicular.
  3. Mano de hikite a la altura de la cara (deltoides en tensión).


Tsukuri
Fuente: rendimientodeportivo.com
  1. Rodillas flexionadas.
  2. Tronco recto.
  3. Contacto total contra el diafragma de uke (salvo tai otoshiuchi mata y ashi guruma).


Kake
Fuente: rendimientodeportivo.com
  1. Doblar el tronco.
  2. Estirar rodillas.
  3. Tirar de brazos.



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